冬虫夏草老鸭汤的做法大全，冬虫夏草煲老鸭汤作用

冬季穿衣、饮食注意保暖：天气寒冷多穿衣物，注重保暖，尤其要注意做好腿部的保暖。可以适当食用虫草、牛羊肉、鸭肉、坚果等温性食品，可提高身体的御寒能力。　　
接下来，教大家做一道冬季滋补的虫草老鸭汤，冬虫夏草老鸭汤的做法大全，助大家温暖御寒! >>>>制作步骤　　　
准备食材：
1、冬虫夏草若干、老鸭半只，枸杞、生姜、盐适量　　
2、老鸭放入烧开水的锅里，焯水后捞出备用　　
3、将老鸭、生姜、枸杞放入炖锅内
4、加入适量水炖煮2.5小时　　
5、放入虫草、盐炖煮5分钟　　
6、取出倒入碗中即可，虫草老鸭汤完成!　　

冬季养生贵在坚持，希望大家从饮食着手，持之以恒，拥有一个健康的体魄，度过一个温暖的冬天。