在冬虫夏草的等级体系中，“一克多少根” 是衡量规格的核心指标，直接关联品质与价格。四级冬虫夏草作为市场中常见的入门级规格，其标准为一克约 5 根(对应一斤 2500 根左右)，这一数据并非凭空设定，而是结合产地环境、生长周期与市场需求形成的行业共识。深入理解四级虫草的根数标准，能帮消费者避开 “以次充好” 的陷阱，精准匹配自身需求。
四级虫草的根数标准源于行业通用的等级划分规则。目前主流市场以 “每克根数” 将虫草分为四个核心等级：特级(1.6 根 / 克以下)、一级(1.6-2 根 / 克)、二级(2-3 根 / 克)、三级(3-4 根 / 克)，四级则定位为 3-4 根 / 克以上的规格，明确为 5 根 / 克左右。这一划分的本质是通过大小判断品质 —— 虫草越粗壮，每克根数越少，营养积累越充分。四级虫草因单根重量仅 0.2 克左右，属于高海拔产区中偏小的规格，但仍需满足核心品质要求：虫体完整、子座短小、无明显霉变，区别于低海拔产区的劣质小草(常 6 根 / 克以上，不纳入四级标准)。
产地差异会导致四级虫草的根数出现细微浮动。核心产区中，西藏那曲的四级虫草因生长周期长，虫体相对饱满，一克多为 4.5-5 根;青海玉树的四级虫草受海拔略低影响，一克可达 5-5.5 根;而四川甘孜等中低海拔产区的四级虫草，因虫体纤细，一克可能超过 6 根，这类虫草虽符合根数范围，但活性成分含量比那曲虫草低 15%-20%，价格也低 30% 左右。需注意的是，低海拔产区的超小规格虫草(7 根 / 克以上)通常不被正规商家纳入四级范畴，多流向保健品加工市场，消费者需警惕 “低价四级虫草” 实为劣质品的情况。
四级虫草的根数与市场价格呈现明确的对应关系。2025 年市场数据显示，那曲产四级虫草(5 根 / 克)均价约 100 元 / 克，玉树产约 85 元 / 克，而四川产约 60 元 / 克。对比其他等级：三级虫草(4 根 / 克)均价约 130 元 / 克，二级虫草(3 根 / 克)约 180 元 / 克，可见根数每减少 1 根，单价涨幅达 25%-40%。这种价差源于营养积累的差异 —— 四级虫草的腺苷含量约为 1.2mg/g，仅为特级虫草(1.8mg/g)的 67%，但胜在价格亲民，成为日常调理的高性价比选择。
选购四级虫草时，需避开 “根数陷阱”。部分商家会将断草拼接后按 5 根 / 克冒充完整四级虫草，鉴别时可观察虫体衔接处是否有缝隙，或掰开断面查看是否有胶水残留。同时要注意：干燥度不足的虫草会因水分增重，看似 5 根 / 克，实际干品可能达 6 根 / 克，购买时需确认含水率(优质虫草含水率应低于 12%)。此外，四级虫草适合日常泡水、煲汤，若用于送礼则建议选二级以上规格，若追求极致性价比，可选择新草上市前的陈货(价格低 10%-15%，品质无明显差异)。
综上，四级冬虫夏草一克约 5 根是行业标准，但其品质与价格受产地、干燥度等因素影响。消费者需明确：根数是等级划分的基础，但不是唯一标准，需结合产地证明、断面特征等综合判断，才能买到物有所值的四级虫草。
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