
冲服:将冬虫夏草用温开水冲服。可以在饭前或饭后服用。这是一种简单且安全的食用方式2。
泡水:将1克冬虫夏草洗净后放入杯中,再倒入适量的开水,盖上杯盖,待水温适宜后饮用3。
煮水:将冬虫夏草放入开水中煮沸,时间要短,一次煮6~10分钟,水开后要马上饮用6。
需要注意的是,冬虫夏草的食用量应适量,不宜过量。此外,如果有特殊的健康情况或对冬虫夏草过敏的人,应在食用前咨询医生的建议。
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