冬虫夏草是怎么吃才能达到最佳效果

大家都知道坚持服用冬虫夏草可以起到强身健体、延年益寿的效果，也有越来越多的人有条件购买冬虫夏草来服用，但是冬虫夏草吃法那么多，怎么吃、每天吃多少才能达到最佳效果呢？小编今天就来给大家讲一下，冬虫夏草是怎么吃才能达到最佳效果！
冬虫夏草每天应该吃多少呢？冬虫夏草每天服用的量，不是固定的，这得根据个人的身体状况来决定。如果你是身体健康的人，或者身体正处于亚健康状态，只是为了调理滋补身体，每天吃0.5~2克就足够了，过犹则不及；如果是生病了病，或者是大病初愈，可以根据病症、生病的严重程度、病人体质恢复的情况等来进行服用，每天的服用量2~5克之间，不要一次性吃完，每天分两三次服用；如果是医生开的药方，就要根据自己的病症，按照医嘱服用冬虫夏草。
冬虫夏草应该怎么吃？首先我们要根据自己的身体情况，确定每天服用都冬虫夏草的量；如果不方便每天称重的话，可以根据自己所卖冬虫夏草的规格来计算每天的用量，就是用你购买冬虫夏草的总量除以总根数，就能算出每条的数量（一般不会有很大差别），然后就根据自己每天自己所需要的克数服用就好了；冬虫夏草最简单有效的服用方法就是泡水，不是直接泡，是要稍微煮一下，五六分钟就可以，可以一边煮一边加水，加个三五次就可以了，水喝完，冬虫夏草也要捞出来吃掉。
以上就是冬虫夏草怎么吃才能达到最佳效果的方法，很简单，看一遍就能记住了，当然冬虫夏草也可以搭配其他药草服用，但是最好是根据配方或者是医嘱，不要自己随意搭配！