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冬虫夏草和南瓜搭配一起的5种吃法

作者:西藏那曲虫草网
冬虫夏草和南瓜是两种食材中各具特色的养生食材,它们搭配在一起不仅可以提高菜品的营养价值,还能产生意想不到的美味。下面就让我们一起来看看冬虫夏草和南瓜的这五种美味搭配吧!

1. 冬虫夏草南瓜糖水

材料: 冬虫夏草、南瓜、冰糖

做法: 
1. 将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。
2. 冬虫夏草清洗干净。
3. 将南瓜和冬虫夏草放入煲中,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火煮约1小时,至南瓜熟烂。
5. 加入适量冰糖搅拌均匀至糖溶化即可。

2. 冬虫夏草南瓜糯米饭

材料: 冬虫夏草、南瓜、糯米、红枣

做法:
1. 将糯米浸泡数小时,冬虫夏草清洗干净备用。
2. 将南瓜去皮、去籽,切成小块。
3. 将糯米、南瓜、冬虫夏草一起放入电饭锅中,加入适量清水。
4. 煮熟后加入红枣拌匀即可。

3. 冬虫夏草南瓜炖鸡汤

材料: 冬虫夏草、南瓜、鸡肉、枸杞

做法:
1. 鸡肉洗净切块,冬虫夏草清洗干净备用。
2. 将鸡肉、冬虫夏草、南瓜放入煲中,加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,加入枸杞搅拌均匀即可。

4. 冬虫夏草南瓜排骨汤

材料: 冬虫夏草、南瓜、排骨、姜片

做法:
1. 排骨焯水后捞出备用,冬虫夏草清洗干净。
2. 将排骨、冬虫夏草、南瓜、姜片放入煲中,加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时,加盐调味即可。

5. 冬虫夏草南瓜糕

材料: 冬虫夏草、南瓜、糯米粉、红糖

做法:
1. 将南瓜蒸熟捣成泥,加入适量糯米粉搅拌成糕团。
2. 将冬虫夏草切碎加入糕团中搅拌均匀。
3. 将糕团放入蒸锅中蒸熟,取出晾凉后切块即可食用。

以上就是冬虫夏草和南瓜搭配的五种美味吃法,不仅口感独特,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。试试这些美食,给自己的味蕾带来不一样的享受吧!

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