冬虫夏草一次吃多少最好

冬虫夏草一次吃多少最好，其在冬天为虫，在夏季为草，因具有不一般的价值所以被誉为软黄金，冬虫夏草因其产量稀少，采挖也非常不易，所以冬虫夏草的价格并不便宜，很多购买了虫草的消费者都不知道冬虫夏草一次吃多少最好，吃多了怕浪费了虫草，吃少了又怕发挥不出冬虫夏草的效果。下面我们就给大家详细的介绍一下冬虫夏草一次吃多少最好这个问题，希望对大家有一些帮助。

据我们了解到冬虫夏草一次吃多少最好取决于每个人的身体状况不同，不同人的身体情况，冬虫夏草每日的食用量也不同。健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，身体不适的人群，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。

如何计算冬虫夏草一次吃多少根
很多购买了冬虫夏草的消费者在知道了冬虫夏草一次吃多少克后，不知道冬虫夏草一次吃多少根，因为虫草的规格大小并不是固定的，所以我们就找了一个非常好的办法来解决如何计算出冬虫夏草一次应该吃多少根这个问题
1、 可以参考上面第一段的描述，先确定自己每天吃多少克冬虫夏草，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。
2、 确定自己购买的冬虫夏草的规格大小，当然消费者在购买的时候一般商家都已经确定好了规格，忘记规格的消费者可以通过下面的办法来计算一下，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）。
3、 通过上面就简单的两个步骤就能知道每次自己该食用多少根冬虫夏草了。

剧我们了解并翻阅书籍查到，关于如何根据身体情况来选择合适的冬虫夏草的服用量呢，我们建议是如果身体健康，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的亚健康状态，可以一天只服用1-2克；如果身体不适重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。