冬虫夏草的用量参考

冬虫夏草的用量需要根据个人的身体状况、年龄、体质以及配伍药材的搭配来确定。一般来说，每次食用冬虫夏草的量应该适量，不宜过量。

以下是一些常见的用量参考：

1、干冬虫夏草的用量一般为3-10克左右；

2、鲜冬虫夏草的用量一般为15-30克左右。

请注意，以上仅为一般性的参考用量，具体还应根据个人情况来确定。如果您有特殊的健康需求或者有其他草药的搭配需求，最好咨询专业中医师或药剂师的建议，他们能够根据您的具体情况给出更准确的用量指导。

冬虫夏草属于珍贵的中草药，价格昂贵，所以在使用时要注意节制，避免浪费和过度使用。